因材施壓：找到讓你提升能力的解壓方程式

本書扼要道出壓力的成因，叫我們更容易應對日常生活中種種壓力，再從技能與能力到心理與個性，提出應付壓力之道。作者從管理經驗、行為觀察及體驗歸納出來的「壓力方程式」，叫我們明白如何因材施「壓」，在不同處境中皆可迎向挑戰，不斷成長，實現自我！