寧謐中的相遇：28種靈修深度行的方式

藍博士從整體的觀點出發，提出28個靈修實踐的方式，為基督徒提供了28天的靈修日課。這28天日課分別圍繞三個主題：「傳統」、「正向」、「科研」。藍博士的進路是既重視傳統的靈修操練方法，亦嘗試加上華人教會不常見的靈修方式，例如耶穌禱文、安息日、靈閱、靈視、默想、默觀、靜觀、想像、獨處、歸心祈禱等，並且注入「正向心理學」和其他科學研究（例如認知科學、腦神經科學）的成果，藉此豐富個人和群體的靈修實踐，從而邀請弟兄姐妹一同踏上生命成長之路。