睡眠與睡夢

睡眠是基本的日常需要，完全是自然的現象。如果睡眠失常的話，必然是身心健康出了問題。與睡眠切實相關的是睡夢。夢能促進生理健康，有助於心理分析，能解決疑難、指引前途。所以有人稱，夢是神祕的語言，是我們普遍忽略甚至遺忘的，因此我們必須重新拾起這失落了的藝術。