情緒四重奏：同行生命中的憂怒哀樂

情緒會儲存在我們的大腦之內，如果未有好好處理，在下次經歷類似的情況時，便會以疊積效應強烈地浮現出來，甚至讓當事人也感到吃驚與恐慌。本書從多個層面探討有關情緒的成因、種類與運作、調節與轉化、關懷與成長等，嘗試全面地認識情緒對個人的影響，並且引介出一條成長之路，讓情緒轉化成一種健康而且可以正面發揮生命的動力。