{"product_id":"誰偷走了我的快樂-應對負面情緒自助手冊","title":"誰偷走了我的快樂：應對負面情緒自助手冊","description":"本書主題是快樂。是給現在活在無盼望城巿中的巿民，生活匆忙得沒有空間的城巿人，和愈來愈嚴重的情緒困擾人士。 本書第一版時再版了5刷，今次重新增訂加入更新內容。本書編排分五部分。最大改動為第一部分，加入誰偷走了你的心情和情緒調適之道。新加部分主要幫助讀者認識情緒的作用、特點、認識情緒的特點和認知快樂是可以改變的。第二部分是幫助讀者接納情緒：先打破情緒迷思，讓讀者學習如何調適情緒。其餘部分，首先是傳授讀者處理壓力的技巧；然後是透過認知行為治療，改變導致情緒困擾的思想；最後是處理一些較棘手的負面情緒。","brand":"突破","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52119279599916,"sku":"988839261","price":20.0,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0946\/4918\/8652\/files\/988839261.jpg?v=1761814675","url":"https:\/\/ccicebookstore.net\/products\/%e8%aa%b0%e5%81%b7%e8%b5%b0%e4%ba%86%e6%88%91%e7%9a%84%e5%bf%ab%e6%a8%82-%e6%87%89%e5%b0%8d%e8%b2%a0%e9%9d%a2%e6%83%85%e7%b7%92%e8%87%aa%e5%8a%a9%e6%89%8b%e5%86%8a","provider":"恩福書室 CCICAN BOOK STORE","version":"1.0","type":"link"}